💛我似乎每次上節目都是上他們開播的第一集？
今天與減重名醫一起上節目談減肥，有很多想分享的，不過因為時間大有限，很難講的很仔細～～
更多專注在如何吃健康，而不是在看見自己總是飲食問題很多；補充營養，而不是限制熱量，才能讓代謝力提升。
看到你能吃的，才會覺得選擇很多，限制飲食只會過度專注在你都不能吃，心情會很差⋯⋯所以我們瘦身班的同學，偶爾還是會享受，但是仍然可以輕鬆的瘦！
很多我的學員，在加入我們瘦身之前，跟我說很多她以前減肥各種失敗的經驗，我剛開始還會擔心她會不會用我們這套瘦技術比較慢？後來完全是我多慮了，不枉我們當初下重本把有效成分加到滿💪
大家每天到用餐時間，就很期待欣賞其他人都吃什麼？ 別人吃的好像都很好吃😂
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